Jabukovo sirce za mrsavljenje

Koristite prirodno jabukovo sirće za mršavljenje i poboljšajte vaše opšte zdravstveno stanje istovremeno...
jabukovo sirce
Jabukovo sirće se za gubitak težine i zdravstvene beneficije koristi vekovima. Ovaj potpuno prirodan način za mrsavljenje se koristi širom sveta.

Jabukovo sirće treba da je napravljeno dvostrukom fermentacijom celih jabuka ,i ne bi trebalo da bude destilovano, filtrirano ili pasterizovano jer ove dodatne obrade će uništiti mnoge od vitamina, hranljivih materija i proizvoda fermentacije za koje se smatra da su važni elementi jabukovog sirćeta.

Jabukovo sirce za mršavljenje treba kupovati u prodavnicama zdrave hrane.

Jabukovo sirće za mrsavljenje ... Koliko da uzmem?
Većina stručnjaka preporučuje uzimanje jedne ili dve kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode pre svakog obroka.Neki ljudi dodaju 1 ili 2 kašičice sirovog meda na ovu mešavinu.Koji god način da koristite, ne treba očekivati brz gubitak težine, težina će početi postepeno da se gubi.

Jabukovo sirće i mrsavljenje ... Kako to funkcioniše?

Niko nije stvarno i potpuno siguran kako jabukovo sirće utice na mršavljenje.

Opšte je mišljenje da hranljive materije, enzimi i organske kiseline u jabukovom sirćetu smanjenju povećanje težine tako što deluju kao suzbijači apetita , ubrznjem metabolizma tela, tako što smanjuju zadržavanje vode, kao i pomažući u održavanju osećaja sitosti.


Nedavna medicinska istraživanja su istakla vezu između nivoa insulina u krvi i gubitka težine. To u kombinaciji sa činjenicom da je sirće poznato po sposobnosti da uspori rast šećera u krvi posle obroka dovodi do zaključka da uzimanje jabukovog sirćeta pre obroka smanjuje količinu insulina na nivo potreban da počne proces topljenja sala i gubitka telesne težine.

Jabukovo sirće i mršavljenje ... Koliko dugo će to trajati?

Sve zavisi od toga koliko kilograma viška imate stanja vašeg organizma,godina,fizičke aktivnosti itd.
Mnogi ljudi su koristeći samo jabukovo sirće za mršavljenje uspeli da skinu po 15 kilograma za godinu dana.Proces jeste dug i spor ali važno je da posle nema povratka težine kao kod mnogih dijeta.Neki ljudi su uspeli da skinu 3 do 5 kg već posle mesec dana dakle sve zavisi od vašeg stanja.

Jabukovo sirće i gubitak težine ... nekoliko korisnih saveta

Neki ljudi ne vole ukus sirćeta u vodi. Možete da poboljšate ukus ovog pića pomoću sokova od voća ili povrća,koristeći ih umesto obične vode.
Iako je gubitak težine spor kada se postiže samo pomoću jabukovog sirćeta, treba da zapamtite prednosti:

* Kao 100% prirodni proizvod
* Dovodi do mrsavljenja koje ima tendenciju da bude trajno


Možete ubrzati stvari dramatično , kombinujući jabukovo sirće sa redovnim vežbanjem, zdravom ishranom i pijući puno vode.
Voda je od vitalnog značaja za ukupno zdravlje, pre svega, telo je satavljeno 70% od vode. Voda deluje kao glavni transportni medijum kroz telo i za svrhe ishrane i za svrhe čišćenja.
Više Kalijuma

Povećanje količine prirodnog kalijuma u ishrani.
Odličan izvor prirodnog kalijuma su mnoge vrste voća i povrća.

Manje preradjene hrane

Smanjite količinu preradjene hrane koju jedete i zamenite ih sa prirodnim voćem, povrćem i celim zrnima hrane (musli,razne pahuljice,kuvana pšenica).
Ove namirnice sadrže mnogo manje masti, soli i loših kalorija, a mnogo više hranljivih vitamina, minerala i vlakana sa kojima telo treba da funkcioniše u svom najboljem izdanju.

Više fizičke aktivnosti

Redovna vežba treba da je veliki deo svakog programa mršavljenja.Sve što je potrebno je brza šetnja najmanje 3 puta nedeljno.

Kao i sa svim novim programima vežbanja,treba krenuti polako i iskondicirati sebe do tačke gde možete da se šetate brzim hodom za oko 45 minuta.
Na ovaj način ćete izvršiti toniranje i izgradnju mišića koji će uticati na sagorevanje masti čak i kada ste u mirovanju.
Možda će vas zanimati -> Vežbe za mršavljenje
Redukcijska dijeta
Posnapredjela.com
------

loading...

Objavi komentar