Najbrza dijeta

Trodnevna dijeta je najbrza i najpopularnija od svih kratkorocnih dijeta.Veoma je popularna u svetu a po iskustvima i najbrza dijeta koja daje rezultate.
najbrza dijeta
Mnogi ljudi traže dijete sa kojima će za nekoliko dana izgubiti težinu nažalost sve takve dijete pa i ova trodnevna za koju se slobodno može reći da je najbrza,posle prestanka dijete dovode do ponovnog vraćanja težine.Može se reći da je ova dijeta pogodna za situacije kao kada idete na neki skup i treba da uskočite u haljinu koja vam je postala tesna.Izgubite težinu za nekoliko dana a posle dijete za isto toliko dana kilogrami se vrate.Korišćenje ove dijete se ne preporučuje duže od tri dana jer može doći do zdravstvenih problema!Ako želte da sačuvate postignutu težinu neophodna je da prihvatite neki dugoročni plan ishrane koji će vam to omogućiti.
Trodnevna najbrza dijeta je niskokalorična dijeta i nepostoji nikakva mistična i magična hemijska reakcija koja dovodi do mrsavljenja.Do gubitka težine dolazi zbog naglog smanjenja unosa kalorija i masti najčešće je gubitak težine posledica gubitka nagomilane tečnosti.
Najbrza dijeta plan ishrane:
Prvi dan
Doručak:
Kafa ili čaj bez šećera
pola grejpfruta ili sok od njega (bez šećera)
Kriška ražanog ili integralnog hleba sa kašikom kikiriki putera(ili margarina)
Ručak:
Pola konzerve tunjevine i parče hleba.
Večera:
Šolja graška i šolja šargarepe (mrkve) kuvano bez mnogo soli.
jedan jabuka.

Drugi dan:
Doručak:
Kafa ili čaj bez šećera
Kriška ražanog ili integralnog hleba
jedno jaje
jedna banana
Ručak:
Pola konzerve tune
pet slanih krekera
kafa ili čaj bez šećera
Večera:
Dve viršle
jedna banana

Treći dan:
Doručak:
Kafa ili čaj bez šećera
kriška integralnog ili ražanog hleba 100 gr. nemasnog sira
jedna jabuka
Ručak:
Jedno kuvano jaje
parče hleba
Večera:
200 gr pečene ribe
parče hleba

Tokom dana možete piti nezašećeren sok od limuna ili narandže u neograničenim količinama (pazite na kiselinu)
Možda će vas zanimati -> Limun dijeta
------

loading...

Objavi komentar