BOLNIČKA DIJETA ISKUSTVA


Bolnička dijeta je niskokalorijska dijeta koja ubrzava metabolizam i omogućava smanjenje do deset kilograma za 14 dana.Iskustva su uglavnom pozitivna nema negativnih posledica i zdravstvenih problema.Ova dijeta poznata je pod više naziva i postoji u mnogo manje-više sličnih varijanti od kojih je najpoznatija medicinska dijeta.I jedan i drugi naziv ulivaju poverenje ,ljudi očekuju pozitivno iskustvo jer u bolnicama medicinom se bave kvalifikovane i stručne osobe "Ako je dijeta dobra za teške bolesnike onda i meni neće biti loše".

-Kao i sa svakom dijetom prvog dana ste puni entuzijazma i želje za uspehom ali već drugog dana mnogi osećaju nepodnošljivu glad,i počinju da jedu preko plana dijete.Po iskustvima drugi,treći i četvrti dan su najgori posle se već navikavate na smanjeni uno hrane i sve lakše podnosite pa ako izdržite i ne jedete više od plana sigurno možete očekivati značajan gubitak težine u narednim danima.
Nerebase zatvoriti u sobu i samo misliti na dijetu,naprotiv iskustva onih koji su se kretali išli kod prijatelja u duže šetnje itd. su mnogo pozitivnija.
Vi najbolje znate šta će vas najbolje zabaviti,opustiti i zaokupiti vam pažnju,nervoza još više podstiče glad opustite se i ne mislite na rezultate merenje svakoga sata nije dobra ideja nemojte uopšte razmišljati o ishodu dijete vi ćete izdržati a rezultati neka budu kakvi hoće!

-Na internetu možete pronaći svakojaka iskustva i priče ali morate biti svesni da ljudi često pojedu nešto preko plana ishrane i nešto izmene pa posle kukaju kako im ne ide ili kako su skinuli samo 2 kg za 10 dana.
-Koliko ćete izgubiti kilograma zavisi od dosta faktora koje nemožete promeniti,godine starosti,genetski faktor...koliko već imate kilograma viška itd.Ali uglavnom možete očekivati i biti sigurni da ćete posle medicinske dijete imati ako ne 10 bar 5 kg manje a važno je očuvati postignutu težinu.
Neki su imali odlična iskustva u ponavljanju dva dana dijete na svakih sedam dana često stajte na vagu i ako primetite porast težine uradite isto posle nekoliko meseci organizam će se privići na novu težinu i nećete više morati na dijetu!
Povećanje fizičke aktivnost je takodje odličan način za kontrolu težine samo treba početi i naviknuti se posle će vam sport biti uživanje.
Bolnička dijeta
Kako ubrzati metabolizam

 
------

loading...

Objavi komentar